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戒烟3个月,身体发生了神奇的变化,但有一个“

发布日期:2020-02-16 来源: 未知


不知不觉,已经戒烟3个月了,如果没看到别人吸烟,我大部分时间甚至都想不起来自己曾经是个吸烟者。一想到自己戒掉了多年都未戒掉的烟瘾,成就感就油然而生。

这次戒烟成功其实是被逼的,可能是身体素质比较差的原因,吸烟对我的危害特别明显。首先是咽喉炎,我几乎每隔十几分钟就要咳一次痰,不然喉咙就极其不舒服,咽喉也随时都有一种异物感,特别是早上起床的时候,咽喉就火烧火燎的有种灼痛感。

同时,在戒烟前我已经有了轻微的胸痛症状了,晚上睡觉前,胸部稍微有点压迫感就会感到胸闷和呼吸困难。因为这些症状,我对肺癌和喉癌的害怕要远远超过一般人,这也导致我被逼着戒烟成功了。

1、早上起床咽喉火烧火燎的问题几乎在戒烟几天后就消失了,但是咳痰还一直存在,不过频率减少了很多。去医院检查,医生说这是慢性咽喉炎,开了一大堆药,吃了没有任何效果,这种慢性病要治好估计只能靠忌口和良好的生活习惯了。

2、戒烟没几天,胸闷和胸痛的症状就神奇的消失了。真的就有这么神奇,也是因为这一点,我有了坚持下去的信念,因为这意味着吸烟对我产生的危害太大了。戒烟3个月,肺部相较之前已经很清爽了。

3、“吸烟会产生灵感”,这绝对是某些作家在戒不掉烟的情况下给自己找的一个借口,然而,我依然被欺骗了很多年电子烟十大品牌。戒烟3个月,我的大脑变得清醒了很多,思维流畅了很多,不再像吸烟时那样浑浑噩噩。

4、我抽的是15元的白沙,一天两包,偶尔还要抽芙蓉王和中华,一个月千把来块就没了,这可是我月收入的十分之一,其实戒烟后,这钱也没省下来,被用在了其它地方,但是经济压力确实减轻了一些。除此之外,肺部和咽喉的好转也让我压力减轻了。某些人说吸烟能缓解压力,但是对我来说,事实却正好相反。戒烟3个月,整个人都轻松了不少。

5、吸烟时,我一直是晚上睡不着,早上起不来的状态,即使挣扎着爬起来也会感觉整个人晕乎乎的,几乎处于半废状态。戒烟3个月,我每天11点前就会准时睡觉,第二天6点准时起床,生物钟媲美闹钟,起床也很轻松,大脑也不会晕乎乎的了。我分析过,这可能是吸烟提神的效果让人更倾向于熬夜。

6、吸烟有剥夺食欲的作用,我经常在饭点前吸完一支烟就失去了吃饭的欲望。戒烟3个月,我食欲变得非常好,什么菜都感觉很美味,这导致我胖了10斤,在我看来,这是戒烟唯一的健康隐患。

7、吸烟时,我精力很差,经常感觉全身疲软乏力,一天睡十个小时都还嫌不够,运动什么的就是天方夜谭了,即使偶尔有个3分钟热度,也很难坚持下来。戒烟3个月,精力变得越来越充沛,我已经坚持运动了20多天,这在我以前是无法想象的。

戒烟到底好不好,我认为可以试试,因为每个人受危害程度都不一样。我一个朋友一直受脱发困扰,但是在戒烟后,脱发的问题竟然消失了,这在戒烟前,谁想得到呢?


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